Der findes mange desuden forskellige måder og råd på tryghed.
De vågne nætter og hvordan I lever med dem
Hvis I indstiller jer på, at jeres spædbarn i de første måneder vækker jer flere gange hver nat, så kan I kun blive glædeligt overraskede
Det betyder middagssøvn til de voksne – sov om dagen, hvis du kan, når dit barn sover
En døgnrytme, som gentager sig døgn efter døgn fra jeres barn er nogle måneder gammelt, vil måske hjælpe til med en bedre nattesøvn
I kan med fordel geare ned om aftenen – lade mørket og roen falde på jer selv og jeres barn. Og lægge jeres barn i seng, når det viser tegn på, at nu er det søvnigt
Har I store problemer med søvn og gråd. 1. har det fået mad nok. 2. Er det kommet af med afføring. 3. Virker barnet sygt. Hvis alt dette er tjekket så m I få en fag person på.
I kan lade være med at have bleer, tæpper mm. foran barnevognen om dagen, lys og mørke hjælper nemlig med at regulere søvnrytmen både nat og dag.
I kan overveje om én af jer (eller begge) har psykiske eftervirkninger fx fødselsdepression. Søvnproblemer hos jeres barn og psykiske reaktioner hos jer kan hænge sammen.
Tryghed og ro hos forældre giver ro og tryghed hos barnet.
